保存

　アウトルック・エクスプレス（ＯＥ）のメールメッセージ（メールの本文）は、ちょっと分かりにくい場所にありますので、保存先のフォルダを探します。
　ＯＥのメニューバーで「ツール」から「オプション」を選びます。「オプション」画面で「メンテナンス」タブの「保存フォルダ」をクリックします。

　メールメッセージの格納先を示した「保存場所」の画面が現れます。保存先をドラッグしてコピー（「Ｃｔｒｌ」＋「Ｃ」）し「ＯＫ」をクリックします。

　インターネット・エクスプローラ（ＩＥ）を立ち上げて、アドレスバーにコピーした内容をペースト（「Ｃｔｒｌ」＋「Ｖ」）すると、メールメッセージが格納されているフォルダの内容が表示されます。このフォルダーにあるファイルを、例えばＣＤ−Ｒなどにコピーしてバックアップします。

　復元

　ＯＥのメニューバーで「ファイル」から「インポート」−「メッセージ」を選びます。

　「Outlook　Express　インポート」画面の「インポート元の電子メールプログラムを選択してください」で、使っているOEのバージョンに応じて「Microsoft Outlook　Express　４」か「Microsoft Outlook　Express　６」を選びます。バージョン５をお使いの方は「Microsoft Outlook　Express　６」を選択してください。「次へ」をクリックします。

　「Outlook　Express　4/6　からのインポート」画面の「Outlook　Express　4/6　ユーザからメールをインポートする」で「メインユーザー」を選び、「OK」をクリックします。

　「Outlook　Express　インポート」画面では、既にバックアップしてある電子メールメッセージの場所を指定します。「参照」をクリックして、「ファイルの参照」画面からフォルダを選びます。
　「OK」をクリックして「フォルダの参照」画面を閉じ、「Outlook　Express　インポート」画面で「次へ」をクリックします。インポートが終了したらOEを一旦閉じます。

　保存

　「アドレス帳」もバックアップします。
　ＯＥのメニューバーで「ツール」から「アドレス帳」をクリックします。「アドレス帳」画面で「ファイル」から「エクスポート」−「アドレス帳（ＷＡＢ）」を選びます。
　「エクスポートするアドレス帳ファイルの選択」画面が現れますので、保存先のフォルダを選択し、ファイル名（ファイル名は任意）を入力して「保存」をクリックします。

　復元

　バックアップと同様に、ＯＥのメニューバーで「ツール」から「アドレス帳」をクリックします。「アドレス帳」画面で「ファイル」から「インポート」-「アドレス帳（ＷＡＢ）」を選びます。
　「インポートするアドレス帳ファイルの選択」画面が現れますので、保存してあるファイルを選び、「開く」ボタンのクリックします。ファイル名は「XXX.WAB」です。